Программа преодоления мастурбации:1. Никогда не касайся половых органов, кроме как во время обыденных туалетных процедур.
2. Постарайся как можно реже оставаться наедине с самим собой. Найди приличное общество и проводи время в этом приличном обществе.
3. Во время омовения, не любуйся своим отражением в зеркале. Не проводи в ванной более пяти или шести минут - времени достаточного для того, чтобы вымыться, вытереться и одеться, а затем сразу же выйди из ванной в комнату, где есть кто-либо из членов твоей семьи.
4. Если соблазн охватывает тебя, пока ты находишься в постели, встань и иди на кухню и приготовь себе что-нибудь перекусить, даже если это произойдёт в середине ночи, даже если ты не голоден и несмотря на страх набрать вес. Ты должен занять свой ум чем-либо другим. Ты являешься рабом своих мыслей.
5. Никогда не читай порнографический материал. Держись от этого подальше. Помни - "Сначала подумай, затем делай". Сам образ мыслей должен стать другим. Не позволяй этой проблеме занимать твой ум. Достигнув этого, ты освободишься от своего недостатка.
6. Пусть в твоей голове всегда будут благотворные мысли. Читай Великие книги - Библию, писания Святых Отцев. Заведи себе в привычку читать в день по одной главе из Нового Завета.
7. Молись. Но в молитве своей, не думай о проблеме, не то она надолго останется в твоём уме. Молись молитвой Исусовой, молись по православному молитвослову. Молись Богородице Царице целомудрия
облако тегов
